26 Outubro 2020

Entretenimento

10 benefícios de fazer amor para a sua saúde

O sexo não só nos faz sentir bem, como também pode ser bom para a nossa saúde. Mostramos-lhe 10 benefícios incríveis do sexo.

Fazer amor ajuda a reforçar o sistema imunitário

As pessoas que fazem amor com regularidade adoecem muito menos porque o sistema imunitário é reforçado por esta atividade agradável ao gerar mais anticorpos do que alguém que não tem relações . O nosso corpo está assim mais protegido contra vírus, germes e quaisquer outros intrusos. Uma investigação da Universidade de Wilkes na Pensilvânia (EUA) mostrou que fazer amor uma ou duas vezes por semana aumenta os níveis de certos anticorpos em comparação com os que são menos frequentes.

Fazer amor baixa a tensão arterial

Muitos estudos demonstraram uma boa associação entre fazer amor e ter uma tensão arterial mais baixa; em particular, ter relações – e não a masturbação – reduzem a tensão arterial sistólica, o valor máximo da pressão quando o coração se contrai.

Fazer amor aumenta a libido

Causa e efeito. Fazer amor muitas vezes tornará que cada vez será melhor e melhorará também o nosso libido. Para as mulheres em particular, as relações íntimas resultam em lubrificação vaginal extra, aumento do fluxo sanguíneo e melhoria da elasticidade.

Fazer amor contra o cancro

Para os homens, ter relações intimas torna-os menos susceptíveis de desenvolver cancro da próstata. Segundo um estudo do Journal of the American Medical Association, a ejaculação pelo menos 21 vezes por mês protege contra o cancro, pelo que a masturbação também conta como aliada.

Fazer amor contra o stress

Ter relações intimas alivia o stress de muitas maneiras. Por um lado, estar perto do casal relaxa-nos, reduz a nossa ansiedade e, por conseguinte, o stress . Abraçar, tocar e beijar o nosso parceiro faz-nos sentir bem, porque enquanto fazemos amor libertamos um químico cerebral que acelera o prazer e a recompensa do centro do cérebro. Além disso, as relações intimas aumentam a auto-estima e a felicidade, outra boa receita anti-stress.

Fazer amor é um exercício

Embora não possa substituir o ciclismo, a patinagem, a corrida ou a natação, conta como exercício físico. Em média, queimamos cerca de 5 calorias por minuto, usamos vários músculos no nosso corpo e aceleramos o nosso ritmo cardíaco, o que nos torna mais saudáveis.

Fazer amor contra a Dor

Está a sofrer? Faça amor com o seu parceiro. O orgasmo é capaz de bloquear a dor, segundo um estudo da State University of New Jersey (EUA), porque é libertada uma hormona (durante o orgasmo) que ajuda a aumentar o limiar da dor. O mesmo estudo também observou que a estimulação vaginal sem orgasmo também bloqueou as dores nas costas, dores menstruais, artrite e dores de cabeça nas mulheres.

Fazer amor ajuda-o a descansar

Após um orgasmo, a hormona prolactina, que é responsável pela sonolência e relaxamento, é libertada. É por isso que, após um encontro intimo, podemos adormecer mais rapidamente do que o habitual.

Fazer amor evita o Risco de Ataque Cardíaco

Ser activo é bom para o coração. Fazer amor não só aumenta o nosso ritmo cardíaco, como também mantém os nossos níveis de estrogénio e testosterona em equilíbrio. O desequilíbrio destas hormonas provoca, por exemplo, a osteoporose. Quanto mais vezes se fizer amor, melhor. Vários estudos demonstraram que fazer amor pelo menos duas vezes por semana reduz para metade as hipóteses de morrer de doenças cardíacas.

Fazer amor melhora o controlo da bexiga feminina

Ter um pavimento pélvico forte é importante para prevenir a incontinência urinária, um problema que afeta cerca de 30% das mulheres em algum momento da sua vida. Fazer amor pode ser um treino muito eficaz para os músculos desta zona, porque quando as mulheres têm um orgasmo há uma contracção dos músculos do pavimento pélvico, o que fortalece essa zona.

Ajuda-nos a ficar ao teu lado compartilhando

%d bloggers like this: